במהלך פרק זמן זה, עקב מתקפת הנגד של המגיפה בשנחאי, אנשים נשארו בבית לבידוד והגנה.אנשים רבים שאוהבים את החיים החלו לגדל במרפסותיהם נבטי שום, בצל ירוק, ירקות ירוקים וכו', כדי שיוכלו לא רק לאכול את הירקות שהם מגדלים בעצמם, אלא גם סוג של כיף מחוץ לעבודה וחיים בבית. .
ואחרי שסיימתי לאכול את נבטי השום גידלתי בעצמי במרפסת, מצאתי ירק אחר שיכולתי להכין בעצמי - נבטי שעועית.
נבטי שעועית הם מאכל סיני מסורתי נפוץ.כולל נבטי סויה, נבטי מונג, נבטי שעועית אדזוקי וכו', הידועים גם כמאכלי Ruyi.נבטי שעועית אכילים החלו בתקופת שושלת סונג, ונבטי שעועית, נבטי במבוק ופטריות מופיעים כשלושת טעמי האומאמי הצמחוניים.נבטי שעועית עשירים בויטמין C, ויטמין E, כלורופיל וחומרי תזונה נוספים, ויש להם גם השפעה של יופי ומניעת סרטן.
שיטת הייצור של נבטי שעועית פשוטה מאוד: תחילה מכינים מעט פולי מונג (או פולי סויה) ואגן ירקות, שוטפים את שעועית המונג ומשרים אותם באגן למשך 12 שעות.שימו לב שהמים צריכים לכסות את השעועית.לאחר מכן שופכים את רוב המים, שמים שכבת מגבת רטובה מתחת לשעועית הנפוחה, וצריך גם להניח שכבה של מגבת רטובה מעל, ולשים במקום חשוך כ-5 ימים (הטמפרטורה שונה, זמן הנביטה יהיה שונה), כל בוקר וערב החליפו את המים פעם אחת, ולבסוף תוכלו לקבל נבטי שעועית טעימים.
יש גם דרכים רבות לאכול נבטי שעועית, שיכולים להיות מטוגנים, קרים או מרק.יש הרבה דרכים לאכול אותם.אתה יכול לנסות את זה.
בנוסף לדיאטה, פעילות גופנית לא יכולה להיות חסרה.פעילויות פשוטות כמו ריצה, יוגה וכו' יש להתעדכן על בסיס יומי.אנו מספקים לך גם בדי ייצור שונים, סגנונות שונים של חולצות ספורט ומכנסיים.חולצות יוגה, חזיות יוגה, בגדי ספורט, מכנסי ספורט וכו'. הרבה עיצובים לבחירתך.ברוכים הבאים לכל הדרישות שלך.
זמן פרסום: 26 באפריל 2022